它不是用大腦想象出來的，而是神識(shí)會(huì)感知到那股“炁”沉下去了。

要想氣能順利的沉下來，腰部需要放松。

如果挺胸收腹翹臀，氣是沒辦法沉下來的，有意念也不行。

姿勢(shì)上，要讓到“虛領(lǐng)頂勁”，或者說“含胸拔背”。

這里有兩個(gè)要點(diǎn)。

一個(gè)是“含胸”，也就是說，上半身微微形成環(huán)抱的感覺，尾骨是向前的，不能翹臀。（只是輕輕的一種感覺，不用使勁彎。）

第二個(gè)要點(diǎn)是“拔背”，也就是所謂的“頂勁”。百會(huì)穴是有向上頂?shù)囊粋€(gè)感覺。（也是輕輕的一個(gè)感覺而已，不必用力。）

至于吸氣的時(shí)侯，小腹到底要不要隆起，不通的門派有不通的說法。

傳統(tǒng)的氣功所說的氣沉丹田，是為了“凝神”，氣下來的時(shí)侯（吸氣）小腹自然隆起。

武術(shù)門派所說的氣沉丹田，是為了“煉氣”，一般會(huì)用逆腹式呼吸，呼氣的時(shí)侯小腹才會(huì)隆起。

這個(gè)不太重要，自已怎么舒服怎么來，只要把“炁”沉下來就行。

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下面是一位友友的反饋。

第822章截圖

這里也給大家提個(gè)醒。

在禪靜的時(shí)侯，要注意不要受驚。

選個(gè)安靜的環(huán)境，家里有人的話提前打好招呼，不要走來走去弄出聲音。

另一個(gè)是不要受涼。

影視劇里，高人經(jīng)常在山巔打坐，微風(fēng)輕拂，仙氣飄飄。

如果會(huì)打結(jié)界，不會(huì)被干擾還好。

咱們普通人在室外打坐，既有可能被其他生物驚擾，又容易受風(fēng)。

像這位友友遇到的突發(fā)情況，怎么辦呢？

如果用腦子去思考，這是個(gè)超綱題，前面沒講過刮大風(fēng)時(shí)害怕怎么辦啊。

但是靈性會(huì)知道。

現(xiàn)在覺醒的人越來越多，大家只要認(rèn)真修，很快都會(huì)發(fā)掘出自已的靈性的。

所以這位友友馬上“面向窗戶跪”，就沒有恐懼感了。

這其實(shí)也是風(fēng)水。

前方為朱雀，后方為玄武。

玄武喜靜，朱雀喜動(dòng)。

人的潛意識(shí)里，把動(dòng)來動(dòng)去的東西放在自已的面前，會(huì)更安心。所以恐懼就消除了。

咱們學(xué)習(xí)的目標(biāo)就是學(xué)會(huì)舉一反三，一通百通，可以推理出各種沒見過的情況。

靈性出來之后，更是會(huì)下意識(shí)的就讓出了正確的選擇，連推理過程都省了。

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給大家留個(gè)練習(xí)題：完全空白的頭像好嗎？

這個(gè)點(diǎn)之前也沒講過，測(cè)測(cè)大家的靈性，用心感覺就好。

答案放在下一章的文末。

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