水野亞美呵呵“這個(gè)湖泊還真的是非常的美麗。非常喜歡這個(gè)……活潑。這些茶葉還挺好喝的。你們知道該如何喝茶嗎？這樣喝茶的人注定跟長壽無緣。你們大家知道為什么嗎？大家都會(huì)好的……這個(gè)……還是可以……一張桌、一臺(tái)電腦、一杯茶，這是大部分人每天的工作日常。敲字的間隙端起杯子呷幾口，是很多人眼里簡單的養(yǎng)生方式。也許你正準(zhǔn)備沖泡今天的第一杯茶，且慢，看完這幾個(gè)提示……再去也不遲。錯(cuò)誤的飲茶方式，可能會(huì)給身體帶來不適。這些你們知道吧？我們?cè)谶@個(gè)美麗的湖泊。你們對(duì)這都是非常清楚嗎？”
大家無比好奇地說道……
6種喝法讓養(yǎng)生功效“打折”……
茶，喝對(duì)了養(yǎng)生，喝錯(cuò)了傷身；以下這6種錯(cuò)，很多人都可能犯過。
火野麗謂“1、一杯茶喝一天。大家是不是都是這樣呢？很多人早上到單位后，就抓把茶葉放進(jìn)大茶杯里，一喝就是一天。其實(shí)茶葉中的營養(yǎng)成分在沖泡3次之后就已經(jīng)析出80%~90%，如果為圖省事一杯茶反復(fù)續(xù)水、喝上一天，保健功效大大降低，口感上也飲之無味。是不是有很多人都是這樣的呢？”
木野真琴載“2、全年都喝同一種茶。各種茶的茶性不同，如綠茶性寒、紅茶性甘溫；如果想以茶養(yǎng)生，最好不要全年只喝一種茶，而要根據(jù)季節(jié)選擇茶葉……知道這是為什么嗎。這些都是很重要呢……一下這是?？粗埠煤玫?。這些吵……嘴……還真的是……喝好喝。真的是非常的有趣。美女……了啊……他們兩個(gè)一起來……這些朋友的茶葉啊。我的意思嗎?！?
愛野美奈子嘻嘻嘻“3、紙杯泡茶。一些人為圖省事，直接使用紙杯泡茶水，紙杯內(nèi)壁中的食用蠟在熱水的作用下會(huì)溶解進(jìn)入茶中，使茶的滋味、色澤和香氣均大打折扣?！?
天王遙嘻嘻嘻“4、空腹喝茶。茶葉中含有茶多酚，綠茶中含量尤其高，如果空腹喝茶，對(duì)胃的刺激很大?！?
海王滿笑嘻嘻“5、總喝很濃的茶。忙碌的工作中來杯濃茶，能提神醒目。這要?dú)w功于茶葉中的咖啡堿，它對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有興奮的作用。但長期喝濃茶，大量的咖啡堿會(huì)促使心臟跳動(dòng)加快，引發(fā)心慌、失眠，腸胃也會(huì)受到刺激，導(dǎo)致胃酸增加，胃黏膜受損，嚴(yán)重者會(huì)罹患胃潰瘍?！?
冥王雪奈哈哈哈“6、陳茶不清洗。普洱茶、烏龍茶是常見的黑茶品種，黑茶的加工往往比較粗放，在發(fā)酵的工藝中可能會(huì)產(chǎn)生某些微生物。如果在辦公室泡茶，不先將黑茶用清水浸泡清洗一下，會(huì)殘留很多微生物和細(xì)菌，隨著茶水被人體攝入?，F(xiàn)在大家知道了沒有？這個(gè)明天的……活潑好好的喝吧。”大家邊喝邊說的。教你幾招，挽救錯(cuò)誤喝茶法……
犯過上述6種錯(cuò)的人該怎么“挽救”？不妨試試這些解決辦法。
換茶葉要“勤”……
茶葉最好在上午和下午分別用全新的，每次使用的茶葉最多泡3泡；
對(duì)于一些喝水量較少的人群，可以進(jìn)行茶水分離，一次泡的茶沒有喝完，將水濾干凈，以盡量保留茶葉中的營養(yǎng)物質(zhì)，也使每泡中的茶水濃度更均勻。
土萌螢呵呵呵“夏天喝杯綠茶。大家知道為什么嗎？一般來說，夏季適宜飲綠茶。綠茶最能去火，有生津止渴、消食化痰等作用；冬季宜喝紅茶，暖身抗寒，還能助消化、去油膩。此外，秋季較適宜喝烏龍茶，消除體內(nèi)的余熱、解秋燥；春季宜喝花茶(如茉莉花茶)，利于散發(fā)體內(nèi)的寒氣，令人神清氣爽。我們?cè)谶@個(gè)湖泊要好好的喝呀。這個(gè)茶好喝嗎？”
星野光發(fā)“買個(gè)玻璃杯或瓷杯。別再用紙杯泡茶啦！在辦公室備上一個(gè)玻璃杯或者瓷杯，喝茶的同時(shí)還能聞香、觀葉。這樣是不是……”
夜天光哈“餓的時(shí)候別喝。現(xiàn)在你們清楚了沒有？上班的時(shí)候餓了，先不要急于飲茶，最好先墊墊肚子，過半小時(shí)再喝茶。你們大家現(xiàn)在知道為什么了嗎？”
大氣光號(hào)“用淡茶取代濃茶。濃茶可以偶爾喝，但長期喝茶的人最好還是以淡茶為主；建議150毫升的水放3克茶葉。讓大家一起來就開始了……”
月倩華道“黑茶先洗洗。現(xiàn)在你們大家知道為什么嗎？黑茶最好先用沸水快速(10~20秒)洗一下，再把頭泡茶水倒掉，既能起到洗茶作用，去除可能存在的微生物，又能給茶加溫，利于茶香揮發(fā)?！?
月野兔曰“飲茶小貼士。一些愛喝茶，但對(duì)茶多酚和咖啡堿較敏感的人，如果飲茶后易失眠，可以將茶在第一泡中沖10~15秒，快速濾掉水，從第二泡稍微淡些的茶水開始喝。常用來喝茶的杯子中的茶垢也要定期清理，用牙膏或鹽水就能輕松洗去茶垢?，F(xiàn)在大家都清楚了沒有。”