月倩華道“大家的魂魄犯病是非常的可怕。那是一種絕望的可怕。在男性女性都有患病風(fēng)險(xiǎn)的癌癥中，年輕女性甲狀腺癌的發(fā)病率是年輕男性的4倍多，而年輕男性的肝癌發(fā)病率要更高，是年輕女性的3倍多。同樣，年輕男性的肝癌相關(guān)死亡率也是年輕女性的3倍多。在我國(guó)大陸地區(qū)的年輕人群中，癌癥發(fā)病率最高的是女性乳腺癌，而癌癥相關(guān)死亡率最高的是肝癌?！?

月野兔曰“癌癥和不健康生活方式密切相關(guān)。年輕人（指20歲至39歲）正處于事業(yè)的起——點(diǎn)，一直認(rèn)為自己身體好，拼命工作不會(huì)累出癌癥。雖然從癌癥的發(fā)病原因來(lái)看，工作勞累導(dǎo)致患癌沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，但是長(zhǎng)時(shí)間處于勞累狀態(tài)的機(jī)體會(huì)導(dǎo)致免疫功能的下降，特別是心腦血管。在已知的癌癥中，只有5%10%的癌癥是由遺傳基因等內(nèi)在因素引起的，主要還是一種可以預(yù)防的后天性疾病?！?

水野亞美呵呵“那么大家的魂魄為什么會(huì)犯病。大家都很渴望得到無(wú)限的健康……病的根本原因是什么。癌癥是一種由不——良生活方式誘發(fā)的「可預(yù)防性」疾病，因此改變不——良生活習(xí)慣特別重要！如果有下面5個(gè)壞習(xí)慣，癌癥找上年輕人也就不意外了?！?

火野麗謂“飲食無(wú)節(jié)制。許多年輕人認(rèn)為吃吃喝喝、現(xiàn)在開(kāi)心最重要。有的吃得太多、暴飲暴食，有的則挑食、過(guò)分節(jié)食。而且吃東西的時(shí)間點(diǎn)和量也很任性，晚間應(yīng)酬過(guò)多，果蔬吃得太少，喝水不足，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡。病從口入，飲食不節(jié)制的危害不小，如肥胖、長(zhǎng)痘、便秘、營(yíng)養(yǎng)不——良、胃炎、咽喉炎等。這是許多癌的高危因素，胃癌、結(jié)腸癌等與飲食有密切聯(lián)系?，F(xiàn)在大家的魂魄了解嗎？”

木野真琴載“習(xí)慣性熬夜。英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究1000余名35～50歲癌癥患者病例發(fā)現(xiàn)，99.3%的人常年熬夜。為什么大家會(huì)熬夜呢……這些又是怎么回事兒了?！贝蠹殷@訝地說(shuō)道……年青一代，晚10點(diǎn)前睡覺(jué)的人屈指可數(shù)。除加班、夜班等被動(dòng)熬夜外，更多的年輕人屬于主動(dòng)熬夜。往往為了煲劇、打游戲而犧牲睡眠時(shí)間，凌晨1~2點(diǎn)“早睡”的大有人在，次日感覺(jué)身體被掏空。

愛(ài)野美奈子嘻嘻嘻“灰色生活習(xí)慣就是大家魂魄犯病的原因。長(zhǎng)期睡眠不足，不僅精神不好，整個(gè)身體的免疫力都會(huì)下降，甲狀腺癌、乳腺癌等癌癥可能有機(jī)可乘，侵襲你脆弱的身體?！?

月倩華道“生活壓力大。當(dāng)代年輕人，壓力比老一輩、老兩輩多得多。真是從小就壓力山大。讀書(shū)時(shí)有學(xué)習(xí)成績(jī)的壓力；畢業(yè)后，有成家立業(yè)的壓力；成家后，有養(yǎng)小養(yǎng)老的壓力；年老后，有病魔纏身的壓力……長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的年輕人的身體，容易崩潰，癌癥發(fā)病年齡也可能提前。難道大家魂魄方面的原因就是這些嗎……”

月野兔曰“運(yùn)動(dòng)量太少。我國(guó)久坐不動(dòng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)量告急現(xiàn)象，正不斷低齡化。在父母的耳濡目染之下，越來(lái)越多青少年手機(jī)不離身，成天上網(wǎng)打游戲。美國(guó)癌癥學(xué)會(huì)的研究者發(fā)現(xiàn)：久坐對(duì)女性傷害高于男性，導(dǎo)致女性患癌，特別是乳腺癌、卵巢癌等的風(fēng)險(xiǎn)上升。所以說(shuō)大家的魂魄一定要注意了?，F(xiàn)在大家清楚啦……”大家驚訝地說(shuō)道……建議每天至少進(jìn)行30分鐘的中度身體活動(dòng)（相當(dāng)于快走），杜絕下班一回家就“葛優(yōu)癱”。.b