“大家先休息，明早六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)起床訓(xùn)練！”趙風(fēng)看了一眼時(shí)間朗聲說道。

“?。烤退膫€(gè)小時(shí)？”不少人都哀嚎了幾聲。

他們平時(shí)可都是睡到中午才起床的??！

不過這也讓一些想要在一起侃大山的人立即就去睡覺了，才四個(gè)小時(shí)，不好好睡那第二天更累人。

然而，他們都沒有想到。

趙風(fēng)僅僅睡了三個(gè)小時(shí)，剛剛五點(diǎn)鐘的時(shí)候，他便起床去了新月山，取回足夠量的雞鴨鵝，簡單的處理一下便生火烤了起來。

弄完后,趙風(fēng)看了一眼海平面，凝視漸漸亮起來的天空，握拳感受一下身體增長的力量，輕笑了一聲，在海灘上坐起了各種刁鉆的動(dòng)作。

“呼”

第一個(gè)動(dòng)作擺完,他看了一眼秒表，會(huì)心一笑：“十三秒鐘，進(jìn)步還好?！?

經(jīng)過一天的訓(xùn)練，趙風(fēng)也能從五秒鐘堅(jiān)持到十三秒，雖然只有短短的六秒鐘，但趙風(fēng)感覺到了力量的增長，幅度可觀，想來這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練,等阿虎他們成為明勁，他也能升為暗勁了吧。

“咦？風(fēng)哥，你都起床了？”

阿虎被尿憋醒，迷迷糊糊的起來后見到趙風(fēng)一個(gè)人在訓(xùn)練，這終究還是讓他有些震撼,心中感嘆風(fēng)哥的努力程度。

“嗯，時(shí)間差不多了，叫大家起床，等會(huì)吃了早餐開始訓(xùn)練?！壁w風(fēng)說了一聲便繼續(xù)練習(xí)動(dòng)作。

“好?！壁w虎點(diǎn)頭，去一側(cè)的簡易茅房上了廁所，回來便一個(gè)一個(gè)帳篷叫了起來：