“大哥去哪里??？”秦曉東看到張花城要出門，好奇問問。

“你們在家里等我，我出去一趟?！?

“哦哦，好?！?

張花城不準備帶著他們，畢竟魚類快艇不算大，人太多了也不合適。

“花城啊，你是不是有憋氣的技巧啊，或者是有潛水的技巧啊？”李飛龍感覺張花城應該是有技巧的，不然不可能那么長的時間，而且還能潛水那么深。

部隊里也有，但絕對不可能有張花城這么夸張的。

“還真有！”

張花城點頭。

“什么技巧？”

“說說！”

“花城和我們說說，我們也好奇！”

來到島上，就是海軍，他們?nèi)绾尾缓闷婺?，一時間一道道目光都看向了張花城。

“如果是單純的憋氣，其實就很簡單了，放松身心，最好提前兩個小時別吃東西，，然后通過冷水敷面，靜靜的躺著或合適冥想就可以降低自己的新陳代謝，這樣可以讓氧氣消耗減少百分之三十三以上，這樣的話就可以增加憋氣的時間?！睆埢ǔ菍@些技巧也是了如指掌的，他甚至都沒有用這個。

如果用，效果會更好的。

“不吃東西，放松這個我們知道，可為什么不能吃東西??？”唐明山不理解。

“禁食其實就是為了避免咖啡因刺激，最主要的還是放松身心?！?

“還有別的技巧嗎？”

李飛龍急忙詢問。

“還有就是呼吸訓練了，你們應該也會吧？”呼吸訓練是最重要的，不過當前這個年頭，張花城也不確定，他也是在八幾年的時候才開始接觸呼吸訓練。

“什么呼吸訓練？”黃磊驚訝。

“花城，我們不會什么呼吸訓練，你知道嗎？你，你的這些東西都是從哪里學的啊？”唐明山感覺張花城會的太多了，呼吸訓練是什么他都不知道，可張花城卻說出一個呼吸訓練。

“我這個是我自己研究出來的，我和你們說了你們可以回去自己試試，進行2分鐘以上的腹式呼吸，呼氣時間長于吸氣，呼氣后短暫停頓。吸1吐2法：吸氣5秒，吐氣10秒，重復6-7次，徹底排空肺部陳舊空氣，這就是呼吸訓練。”這不是他研究出來的，但這呼吸訓練好像十幾年后才會出現(xiàn)，既然沒出現(xiàn)，他就厚著臉皮說自己研究出來的，如果他非要說跟誰誰誰學的，那就要撒謊，后續(xù)有可能為了隱瞞這個謊，還需要撒更多的謊，干脆說自己研究出來的，誰也不會說什么，畢竟當前只有他自己知道這呼吸訓練法。

“等等我記一下！”李飛龍拿出鋼筆和本子。

張花城又說了一遍。

這年頭沒有純氧可吸，如果能吸純氧，他甚至能在海底半小時，以后的世界紀錄就是有人吸純氧在海底憋氣半小時以上。

“深呼吸有什么奇特的作用嗎？”黃磊對神奇的知識很感興趣。

“通過多次的深呼吸，可以讓肌紅蛋白存滿氧氣的，如果是憋氣，其實還是很簡單的，可如果在海底要有其他的動作和執(zhí)行什么任務，就很難堅持那么久的，靜止憋氣，只要減少動作就可以降低耗氧量，還有就是心理調(diào)節(jié)，自己要忽略時間的壓力，避免自己焦慮，做到心如止水，還有一個最關鍵的叫做小循環(huán)換氣，那就是憋氣到了最后可以將肺里的空氣吐到口腔再吸回去，這樣可以延長十幾秒鐘的……”

張花城說了一路，李飛龍記了一路，其他人也是聽了一路。

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