“扎馬步的時(shí)候，你要腳尖內(nèi)扣，五趾抓地，如同鷹爪一樣死死的扣住鞋底，同時(shí)要保持頭正、頸直、含胸、收腹、提肛、目視前方?！?

白冰冰雖然連連點(diǎn)頭，卻是覺得這和自己剛才做的大差不差??！

又有什么好學(xué)的。

這時(shí)葉梟的聲音再次傳來，“我剛才所說只是扎馬步的準(zhǔn)備姿勢(shì)，馬步馬步，凸出的是在一個(gè)馬字上，要將身體扎成一匹活馬，而不是一匹死馬。”

說話間，白冰冰就只見葉梟的身體微微的起伏，就好像微風(fēng)吹過湖面水波隨風(fēng)翻涌，又好像人騎在馬背上，隨著馬兒的奔騰一起一伏。

“扎馬的時(shí)候要想象自己和奔騰的馬融為一體，一起一伏之間，不斷的將身體重心轉(zhuǎn)移，達(dá)到錘煉各個(gè)肢體的目的?！?

“你剛剛之所以會(huì)感覺酸痛，那是因?yàn)橹匦娜旁诹讼ドw上，蹲久了，身體自然是會(huì)承受不住的。”

聽到這里，白冰冰才恍然大悟，她算是明白了，葉梟所說死馬與活馬的區(qū)別。

“好了，動(dòng)作就是這樣，你自己再來試試！”說罷，葉梟收起了動(dòng)作。

白冰冰在腦子里面過了一遍，剛剛?cè)~梟說的動(dòng)作要領(lǐng)，她再一次雙腿彎曲，雙手平伸扎出一個(gè)馬步來。

隨即又按照剛才葉梟所說，學(xué)著葉梟的模樣開始一起一伏起來。

但白冰冰只是生硬的模仿葉梟，動(dòng)作并不十分的標(biāo)準(zhǔn)，葉梟見狀來到白冰冰身后，伸手在她的肩膀微微一按，又拍了拍她的背部，將白冰冰的姿勢(shì)調(diào)整好。

白冰冰還是第一次距離葉梟這般的近，感受到葉梟那雙強(qiáng)有力的大手在自己身上按壓，鼻尖嗅著葉梟身上獨(dú)特的味道，她忍不住有些呼吸急促起來。

然而，葉梟卻是心如止水，沒有其它的想法，他再次開口道：“你在伏下的時(shí)候，就不要讓腳趾抓緊鞋底了，而是要松開，順勢(shì)帶動(dòng)膝蓋松，大腿松，同時(shí)腰坐，腹鼓?！?

“噢！”白冰冰木訥的應(yīng)了一聲，等到葉梟離遠(yuǎn)了后，她才平心靜氣按照葉梟說的那樣去做，一連做了四五次才總算找到了節(jié)奏。

她的身形終于是像葉梟一般，有了點(diǎn)風(fēng)吹湖面起波瀾的感覺了。

一直持續(xù)了四五分鐘，白冰冰也沒能感到第一次蹲馬步時(shí)的膝蓋發(fā)酸，看來葉梟說的沒錯(cuò)，練功時(shí)的扎馬果然不會(huì)損傷四肢。

葉梟點(diǎn)了點(diǎn)頭，覺得白冰冰的悟性還是不錯(cuò)的，但是他今天卻是不會(huì)教白冰冰別的，只有將扎馬練得牢靠了，才能進(jìn)行接下來的招式訓(xùn)練。

又過了十幾分鐘，葉梟叫停道：“冰冰，接下來幾天，你就這樣繼續(xù)練，什么時(shí)候練到行走坐臥，都能找到扎馬時(shí)的感覺后，我再教你其它的。

“嗯！”白冰冰點(diǎn)了點(diǎn)頭，她知道練功不是一朝一夕的事，而是需要長(zhǎng)時(shí)間的勤學(xué)苦練。

只是對(duì)于葉梟所說，行走坐臥都要找到扎馬的感覺，她有些不理解。

扎馬明明是蹲著的啊！行走坐臥怎么與之相同呢？

但這是葉梟有意考校白冰冰的，盡管白冰冰后來問了，葉梟也只是讓白冰冰在練功時(shí)自己去悟。

兩人在別墅吃完早餐后，已經(jīng)是上午七點(diǎn)過了，白冰冰由于在公司請(qǐng)了長(zhǎng)假，是以這段時(shí)間都沒事可做，于是留在了別墅，打算練功和觀看藥王寶典。

而葉梟則是換了身衣服，離開別墅，打車去了天海戰(zhàn)部。

_l